Φροντίστε και αγαπήστε το σώμα σας δίχως υπερβολές και στερήσεις.
Καθοδηγούμενοι από τις πιο σύγχρονες επιστημονικές οδηγίες.
Όλα τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε έχουν μεγάλη επίδραση στην υγεία και άρα στην ποιότητα της ζωής μας. Μία θρεπτική διατροφή παρέχει όλα εκείνα τα συστατικά τα οποία χρειάζεται ο κάθε οργανισμός για να λειτουργεί σωστά.
Κάθε οργανισμός είναι ιδιαίτερος και μοναδικός, όπως και ο κάθε άνθρωπος. Έτσι, λοιπόν, ιδιαίτερη και μοναδική είναι και η σχέση του με τις διατροφικές επιλογές και συνήθειες που υιοθετεί, οι οποίες είναι όμως πολύπλευρες. Η διατροφική μας συμπεριφορά μπορεί να έχει διαμορφωθεί από την παιδική μας ηλικία ή και να καθοδηγείται από την καθημερινότητα μας. Παρόλα αυτά, μπορεί να είναι και αποτέλεσμα ψυχολογικών παραγόντων. Μία θρεπτική διατροφή κατά συνέπεια είναι εξίσου σημαντική για την προαγωγή της σωματικής μας υγείας όσο και της ψυχικής.
Στόχος μου είναι να σας και καθοδηγήσω, μέσα από ένα ταξίδι συμβουλευτικής, διατροφικής εκπαίδευσης και ενθάρρυνσης αλλαγών, ώστε να μάθετε να τρέφεστε σωστά με κύριο γνώμονα την βελτίωση της σωματικής αλλά και ψυχικής ποιότητας της ζωής σας.
Πάντα προτρέπω τα άτομα με τα οποία συνεργάζομαι να εκφράσουν τους προβληματισμούς τους σχετικά με τις διατροφικές αλλαγές που θέλουν να υλοποιήσουν αλλά και τα εμπόδια που τους αποτρέπουν. Χτίζοντας εμπιστοσύνη στη σχέση μας, η παροχή βοήθειας και συμβουλών γίνεται ευκολότερη.
Οι διατροφικές συμβουλές και η καθοδήγηση παρέχονται με συνεχή επαφή και εξατομικευμένα. Κατανοώντας πλήρως τις ανάγκες των πελατών μου, είμαι σε θέση να τους βοηθώ και να τους υποστηρίζω καθ’ όλη τη διάρκεια της προσπάθειάς τους.
Ανακαλύψτε τεχνικές και πρακτικές για την ευκολότερη επίτευξη διατροφικών αλλαγών στην καθημερινότητά σας. Αναπτύξτε δεξιότητες αυτοδιαχείρισης και βρείτε τα μέσα για να πραγματοποιήσετε τους στόχους σας.
Ο καλύτερος τρόπος να εξασφαλίσετε συνολικά και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα είναι η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης και ποικιλόμορφης διατροφής. Δίπλα μου θα επιτύχετε όχι μόνο τους τωρινούς σας στόχους, αλλά θα μάθετε και πώς να διατηρήσετε τις αλλαγές αυτές στη μετέπειτα ζωή σας.
Στην πρώτη συνεδρία λαμβάνεται μια λεπτομερής καταγραφή με βάση το ιατρικό και οικογενειακό σας ιστορικό, τις προτιμήσεις σας σε τρόφιμα και τον τρόπο ζωής σας.
Οι συνεδρίες θα πραγματοποιούνται ανά εβδομάδα, κατά τις οποίες συζητάμε την πρόοδο της προηγούμενης και θα θέτουμε τους στόχους της επόμενης.
Μετά την ολοκλήρωση και την επίτευξη των στόχων, υπάρχει η δυνατότητα διεξαγωγής παροδικών συνεδριών (κάθε δύο μήνες, εξάμηνο, χρόνο).
