Τροφοδοτώντας τον οργανισμό μας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μπορούμε να επηρεάσουμε όχι μόνο τη σωματική μας αλλά και την ψυχική μας υγεία και ευεξία. Διαταραχές της ψυχικής υγείας, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, μπορεί να συμβάλουν στον κίνδυνο ανάπτυξης σωματικών κλινικών καταστάσεων, όπως γαστρεντερικών παθήσεων, απώλεια μνήμης, διαταραχές ύπνου, αλλαγές στην όρεξη, καρδιαγγειακές παθήσεις και διατροφικές ανεπάρκειες. Ως εκ τούτου, μία ισορροπημένη διατροφή με την ένταξη συγκεκριμένων στοιχείων μπορεί να λειτουργήσει αποδοτικά τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο.
Εάν, λοιπόν, ταλαιπωρήστε από κάποια ψυχική διαταραχή επικοινωνήστε μαζί μου και μάθετε πως στοχευμένες και κατάλληλες διατροφικές επιλογές μπορούν να συμβάλουν στην βελτίωση της ψυχικής σας υγείας, ενώ ταυτόχρονα να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης παθολογικών παθήσεων.
